12月7日から大雪

12月7日~12月21日頃は大雪(たいせつ)と言う期間になります。

 

奈良では、まだまだ雪は降りませんが冷たい風がきつく感じられるときです。

 

この期間の特徴は、抜け毛が始まりやすいときだそうです。寒いと腎気の弱りによって髪の毛が抜けやすくなります。

 

また、風邪をひきやすいときです。

今のうちに免疫力をあげましょう

体を冷やさないようにしましょうね

おすすめ食材

 

ネギ 辛味があり温まり気管支に良いです。

   うつの改善やストレス発散にも良いです。

 

寒ブリ、鮭もおすすめです。

 

奈良びわの葉会

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