9月の過ごし方

胃腸が弱ると、エネルギーと身体に必要な血の生成と循環が出来なくなり、心臓への血の供給が少なくなりそれでも血を送り出そうと無理をするので、拍動が頻繁になる頻脈となります。もちろん全身倦怠感を伴い、めまい・動悸・息切れなど心臓や肺の症状も出てきます。全身の血行が悪い方は、冷え症の大きな原因になります。

この場合の対処法は、脂濃いものや乳製品を止める、食物繊維を豊富に摂ること、ビワ温灸を胃腸のあたりにすること、そしてビワ茶をたくさん摂ることです。排泄が良くなり、滞りが解消され、胃腸の負担が比較的早く解消されます。

この時期の食欲不振の別の大きな原因としては、寝不足があります


食欲不振で悩んでいる方は、まずきちんと寝ることを優先しましょう。
逆に寝不足が原因で食欲不振になっている場合もあります。

なかなか寝付けない方は、精神的もしくは肉体的にも緊張を強いられている状態、すなわち何らかのストレスが溜まっている状態であることが多いので、それを緩めるために、ビワ温灸が効果的、そしてストレッチ、これらを効果的に行うことで質の高い睡眠をとることができます。

ビワ温灸を体験して、質の良い睡眠を取りましょう。