湿気が多い日は調子が悪い!そんな時は?

奈良ビワの葉会です。

 

梅雨の季節、湿気が多いですね。

湿気が多いと体調を崩す方が多いです。

 

あっさりした食事を心がけましょう。

 

こんな時は、少し汗ばむくらいの散歩をして体の余分な水分を排出すると、体調が良くなりますよ。

 

夏バテ防止には、ビワの葉のお茶が古来から飲まれています。